Para combatir el insomnio la lechuga

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Seguramente no podréis imaginar que la lechuga es un vegetal a parte de ser muy sano en la dieta, también útil para combatir el insomnio o los problemas que generan algunas veces el no poder dormir en condiciones por la noche.

El motivo por el cual es efectivo, es derivado de las propiedades que tiene como sedante entre otras muchas más.


La lechuga, esa hoja verde tan popular para las ensaladas, es una de las mejores soluciones vegetales para ello. Por lo tanto si tienes problemas para conciliar el sueño, nada mejor entonces que empezar a hacerte infusiones de lechuga para ese problema.

Entre otras de las cualidades que tiene este vegetal se encuentra que es saludable para la menstruación dolorosa por sus propiedades sedantes. También es muy buena para la vesícula biliar y hasta incluso para la melancolía.

A parte de todas estas propiedades es muy económica, sabrosa y puedes emplearla en diferentes formas y hay que tener en cuenta que tiene muy pocas calorías.

Imagen | Lineayforma

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