Trucos antiedad

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El tiempo no pasa en vano y eso lo tenemos muy claro. Pero hay una serie de recursos que nos pueden ayudar a sentirnos más juveniles y modernas. Tan solo hay que elegir la forma y el color del cabello o usar productos de maquillaje más adecuados. Esos son algunos de los trucos que permiten mejorar y rejuvenecer el aspecto.

Por ejemplo mantenerse joven no es únicamente cuestión de genética. Hay una serie de productos y cuidados que te pueden ayudar a conseguir una piel, suave y firme.


Los alimentos ricos en antioxidantes retrasan el envejecimiento cutáneo, evitando la flaccidez y la aparición de arrugas. Los principales nutrientes son.

  • Vitamina C: Cítricos, kiwi, naranja, fresas, tomates, verduras de hoja verde, pimientos.
  • Vitamina E: Frutos secos, aceite de oliva, huevos etc.
  • Betacarotenos: Zanahoria, melón, melocotón, calabaza.
  • Cobre: Frutos secos, soja y sus derivados, legumbres.
  • Flavonoides: Cebolla, ajo, té…
  • Selenio: Levadura de cerveza, germen de trigo, cereales integrales, espárragos.
  • Zinc: Huevos, carne.

En el neceser no pueden faltar las cremas que reafirman la piel y mejoran el tono tanto a corto como a largo plazo. Son cosméticos altamente necesarios. Así como los protectores solares, ya que es el primer enemigo de la piel y el principal culpable de las arrugas y machas. Para evitarlo hay que usar durante todo el año, crema hidratante de día con protector solar alto con protección UVA más UVB.

Los serums o concentrados antiedad son producto con una concentración de principios activos muy superior al de las cremas convencionales, por lo que resulta doblemente eficaces. Se pueden usar como complementos de las cremas antiedad o bien solos. Ellos aceleran la renovación celular, rellenando las arrugas y reafirmando los tejidos.

Imagen |  jlastras

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