Vence la ansiedad

La ansiedad, es en sí una de esas enfermedades que nos puede acompañar en el día a día al igual que el estrés y poco a poco nos puede afectar psicológicamente en mayor mediad.

Tampoco se puede decir que la ansiedad pueda acompañarnos toda la vida o sea fruto de una persona ansiosa, puede ser derivada de una situación puntual.

Pero si es cierto que una vez  aparece, es difícil controlarla, nadie ha dicho que sea imposible. Fundamentalmente, porque cada persona tiene el poder de tomarse las cosas con más calma, con una mayor tranquilidad, afrontando los diferentes hechos y sucesos que nos puedan ocurrir, de forma mucho más positiva y no con ansiedad.

Para ello, hay que pensar que las situaciones ideales o perfectas no existen, y que todo lo que nos sucede es una experiencia, por muy dolorosa que ésta sea, puede convertirse en una oportunidad más de aprender, de vivir el día a día, con esas pequeñas enseñanzas que nos sirven para no cometer el mismo error.

Tampoco debemos darle más importancia de la que no tienen a las pequeñas situaciones o problemas que nos puedan surgir.

No hay que olvidar que precisamente esas preocupaciones diarias son las que pueden aumentar o no nuestro nivel de ansiedad. Aunque la mejor opción es afrontar la vida con una actitud positiva. La vida no es fácil, pero tampoco deberíamos hacerla más difícil.

Imagne | Blogdefarmacia

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