Consejos para evitar accidentes en casa cuando nos hacemos mayores

Si vives con una persona mayor te serán útiles los siguientes consejos

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Según van pasando los años los problemas de movilidad se acentúan por eso debemos adecuar la casa para evitar accidentes.

Si te caes en casa y tienes unos 24 años puedes tener un gran moratón y la zona adolorida durante días, pero si te caes con 60 o 70 años el resultado de la caída puede ser una fractura de cadera o algo peor.

Adaptar la casa para que un adulto mayor con problemas de movilidad no tenga problemas no es fácil y suele ser algo costoso pero hay que pensar siempre en el bienestar de nuestros mayores.

Cambios a realizar en la cocina

La cocina es uno de los lugares donde nuestros mayores pueden sufrir más accidentes, por eso es importante tomar una serie de precauciones:

  • Hay que procurar que el suelo esté siempre limpio y seco para evitar un resbalón
  • Es aconsejable proporcionar puntos de apoyo por toda la cocina
  • Los utensilios de cocina deben estar en un lugar adecuado para que la persona mayor no tenga que agacharse demasiado ni tampoco tenga que subirse a una silla
  • Es aconsejable cambiar la cocina de gas por una de inducción que se apaga automáticamente cuando no tiene una cazuela encima
  • Las cazuelas deben tener asas que no se calienten
  • Puedes prepararse recipientes con comida que puedan calentarse en el microondas así evitarás el riesgo de quemaduras.

Cambios a realizar en el baño

El baño  al igual que la cocina es un lugar donde suelen sucederse muchos accidentes sobre todo por personas mayores, por eso debemos tener en cuenta los siguientes consejos:

  • Es importante mantenerlo seco para evitar resbalones
  • Hay que tener cuidado con las alfombras pues pueden hacer que resbalen por eso será bueno pegarlas al suelo en el momento de salir de la ducha
  • Procura que la puerta pueda abrirse siempre por fuera por si acaso alguna emergencia.

Cambios a realizar en el dormitorio

El dormitorio también debe adaptarse para evitar accidentes de personas mayores, por eso es importante tener en cuenta lo siguiente:

  • Lo primero es regular la altura de la cama que no debe superar los 50 cm desde el suelo
  • Hay que recoger alfombras y todo lo que pueda dificultar el paso
  • Un timbre al lado de la cama será muy útil si la persona mayor necesita ayuda.

Cambios en toda la casa

Toda la casa en general debe sufrir cambios para evitar que nuestros mayores puedan caerse:

  • Coloca lámparas nocturnas de enchufe como las infantiles
  • Coloca pegatinas fluorescentes en los interruptores para que estén más visibles
  • Elimina mobiliario, solo debe permanecer el que sea necesario.

Estos son algunos de los muchos consejos que debes seguir si tienes una persona mayor en casa con problemas de movilidad

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