Si sufres ansiedad a salir sin el móvil tienes nomofobia

¿Eres de esas personas que cuando no tienes el móvil encima sufres de ansiedad? Si te sientes desconectada del resto del mundo cuando te dejas el teléfono en casa, puede ser que seas de los que sufren de la nueva enfermedad llamada nomofobia. Este término se traduce como e miedo irracional a salir de casa sin el teléfono móvil. El término es una abreviatura de la expresión inglesa “no-mobile-phone phobia”.

Casi 10 millones de españoles utilizan whatsapp para enviar mensajes, fotos, etc y es uno de los países que más móviles hay por persona. Si miramos las cifras en nuestro país, es como para pensar que es especialmente sensible a sufrir este tipo de nuevas enfermedades, han advertido desde el centro de Estudios Especializados en Trastornos de Ansiedad.

Estudios realizados por este centro revelaron que casi el 53% de los usuarios de teléfonos móviles tienden a sentir ansiedad cuando, pierden su teléfono móvil, se les agota la batería, el saldo, o no tienen cobertura en la red, y entonces cada vez más ansiedad se apodera de ellos. Las personas que padecen de nomofobia expresan que su teléfono es su vida, que lo es todo, y les brinda la sensación sobre todo de sentirse acompañados. Y es que hoy en día con estos teléfonos tan tecnológicos que tenemos, para muchas personas es la forma de sentirse conectado con el mundo.

Las mujeres y los adolescentes suelen ser más propensos a padecerla. Los adultos ejercen una influencia importante en la vida de los niños a través de su comportamiento llevando a situaciones tales como no poder dejarlo incluso en los momentos de reunión familiar como puede ser compartir una cena o reunión. Los jóvenes de entre 18 y 24 años son los más propensos a padecer homofobia. Dentro de este rango, el 8 % de los universitarios son los que más lo sufren.

La clave es aprender a controlarse, y para ello, poco a poco hay que desprenderse del móvil de forma gradual, afrontar de forma aislada las sensaciones y pensamientos negativos derivados de este padecimiento como pueden ser las crisis de pánico.

Imagen | MisterioTic

Valora esta noticia: 1 estrella2 estrellas3 estrellas4 estrellas5 estrellas (0 votos, media: 0,00 de 5)
Loading ... Loading ...