Autoestima ¿sabes qué es?

Si quieres saber algo más sobre la autoestima no dejes de leer este artículo

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Oyes hablar de autoestima casi todos los días, pero ¿sabes realmente qué es? La autoestima es un término abstracto que no se puede delimitar pero en pocas palabras la autoestima consiste en valorarse y quererse a uno mismo.

La autoestima es el concepto que tenemos de nosotros mismos tanto en el aspecto físico como en el interior. La autoestima es conocerse bien aceptarse y actuar con coherencia.

Autoestima es confiar en uno mismo y aceptar las virtudes y defectos que poseemos. A veces la autoestima puede confundirse con el ego pero no tienen nada que ver pues las personas con mucho ego se creen geniales y lo manifiestan a viva voz, sin embargo las personas con una autoestima alta jamás presumirán de sus virtudes.

¿Qué es la autoestima?

Para estimarnos a nosotros mismo primero tenemos que conocernos, saber lo que somos y lo que queremos sin tener en cuenta lo que quieren los demás. Por eso para mejorar nuestra autoestima debemos: Conocernos a nosotros mismos y aceptarnos tal y como somos y debemos aceptarnos tanto física como mentalmente pensando que en esta vida todos tenemos cosas buenas y cosas malas como las moras que son muy ricas pero a la hora de recogerlas hay que tener cuidado con las espinas.

  • Autoestima es igual a honestidad
  • Autoestima es igual a humildad
  • Autoestima es aceptar que las cosas no son como queremos
  • Autoestima es perdonarse a uno mismo cuando cometemos un error
  • Autoestima es sentir orgullo de nosotros mismos
  • Autoestima es responsabilidad
  • Autoestima es pensar que nadie es mejor ni peor sino que cada quien tiene su encanto

Tipos de autoestima

Existen cuatro tipos distintos de autoestima: Alta, media, baja e inflada

  • Autoestima alta

Se llama también autoestima positiva y es la que siente una persona cuando se siente satisfecha en la vida y es consciente de sus posibilidades cuando tiene que enfrentarse a sus problemas

  • Autoestima media

Una persona con autoestima media puede sentirse valiosa por momentos y en otros momentos sentirse totalmente incapaz

  • Autoestima baja

Es un estado de autoestima que debemos evitar pues en ella nos sentimos incapaces, inseguros y fracasados

  • Autoestima inflada

Esta autoestima es la que tienen las personas que se creen mejores que los demás y no aceptan sus propios errores. Este tipo de autoestima genera conductas negativas

Los problemas de autoestima se aprecian en todos los aspectos de la vida, en el trabajo, en la casa, con los amigos… Pero la autoestima no es más que responsabilidad, valentía y disfrute de la vida.

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