Consejos para cuidar tus manos y tus pies

Si quieres cuidar tus manos y tus pies no te pierdas este artículo

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Las manos son nuestra carta de presentación y los pies son nuestro soporte, las bases que nos mantienen de pie, pero a veces nos olvidamos de cuidar las manos correctamente y claro también los pies.

El cuidado de las manos y los pies no solo es cuestión de estética, es cuestión de salud. Cuando llega el buen tiempo exponemos más nuestras manos y nuestros pies a la mirada de los demás por eso empezamos a cuidarlos un poco más aunque este cuidado deberíamos hacerlo todo el año.

La piel de las manos es tan sensible como la de la cara pero es capaz de resistir todas las cosas que hacemos y tocamos con ellas durante el día. En la palma de las manos la piel tiene más tejido graso y conjuntivo, pero como no tiene pelo ni glándulas sebáceas le resulta difícil hidratarse debido al desgaste producido por el sol, el viento, el frío, el calor y el agua.

Consejos para cuidar tus manos

Las manos se vuelven secas porque van perdiendo su tejido hipodérmico que es el encargado de que se regeneren, cuando esto ocurre necesitan que las hidratamos con cremas para que recuperen su suavidad natural.

Las manos cuando están muy secas comienzan a picar y a dar una sensación de tirantez pudiendo incluso a llegar a agrietarse. Si quieres que tus manos estén bonitas e hidratadas estos consejos te pueden ayudar:

  • Si quieres cuidar tus manos usa cremas con aceite de caléndula que te ayudaran a reparar su suavidad de inmediato.
  • Cuando hidrates tus manos, hidrata también las cutículas aplicando un pequeño masaje sobre ellas
  • Para cortarte las uñas es mejor que uses una tijera pues los cortauñas producen unas grietas que pueden provocar que las uñas se astillen.
  • Para limar las uñas utiliza una lima de cristal comenzando por la parte más rugosa de la lima y terminando con la parte más fina.
  • Si quieres que tus uñas tengan un aspecto natural procura darle una forma redondeada que sobresalga un poquito por encima de la yema de los dedos.
  • No te olvides de aplicar tu crema de manos también en las uñas.
  • El consejo para tener unas manos bonitas es hidratar, hidratar e hidratar todos los días después de haberlas sometido a un trabajo duro.

Pero no solo hay que cuidar las manos, también tenemos que cuidar los pies aunque a veces nos acordamos de cuidarlos solo en verano cuando ponemos sandalias y los exponemos a la mirada de los demás.

Consejos para cuidar los pies

Si quieres tener unos pies bonitos estos consejos te pueden ayudar:

  • Lo primero que tienes hacer para tener unos pies bonitos es eliminar las durezas y callosidades con una piedra pómez , pero debes hacerlo con los pies secos para evitar que te produzcas heridas
  • Después de pasar la piedra pómez utiliza un exfoliante en crema
  • Para que tus pies estén bien hidratados y no te den problemas debes hidratarlos todas las noches antes de acostarte con una crema hidratante insistiendo en la zona de los talones y en el empeine
  • Limpia las uñas con un cepillo de uñas y luego córtalas rectas sin recortar los bordes
  • Retira las cutículas hacia atrás con suavidad con un palito de naranja y luego aplica un poquito de crema en cada uña.
  • Usa un calzado adecuado para evitar posibles complicaciones
  • No compres nunca unos zapatos que te aprieten con la esperanza de que cederán porque lo único que conseguirás son unas buenas ampollas
  • Evita los zapatos de punta fina y de tacón muy alto y si tienes que usarlos hazlo solo en ocasiones especiales
  • Procura cambiar el calzado para permitir que airee bien y no tenga malos olores
  • Cuando vayas a comprar zapatos, no te pruebes solo uno, pruébate los dos y hazlo mejor en la tarde
  • Las uñas deben estar siempre bien cortadas
  • Recuerda que un zapato adecuado para tus pies no debe estar reñido con la moda
  • Escoge los zapatos siempre de tu talla
  • No te olvides de proteger tus pies del sol  y de quitarte los zapatos cuando tomes el sol
  • Si tienes los pies hinchados al final del día usa cremas de plantas rojas como la vid roja y el arándano.

Callos y durezas

Los callos y las durezas son semejantes pero diferentes.Ambos se producen por presión o por el uso de calzado demasiado estrecho o demasiado grande.

La diferencia entre callos y durezas está en su localización:

  • El callo se localiza sobre una superficie ósea y forma un clavo que se hunde en dirección al esqueleto
  • La dureza es más amplia y no tiene un núcleo central

Los callos son lesiones pequeñas que se forman en la superficie de la piel con un ápice dirigido hacía el interior presionando el nervio produciendo dolor.

Las durezas se producen por un engrosamiento de la capa superficial de la piel y se localizan en la planta de los pies, en el talón y en los laterales.

Para curar los callos y las durezas el tratamiento a seguir es rebajar la queratosis con tratamientos mecánicos o químicos, es decir rebajando el callo o dureza y aplicando fármacos como la aspirina.

Cuida tus pies para cuidar tu salud.

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