Las 5 mejores infusiones para cuidarte

Existen un montón de infusiones con las que puedes conseguir óptimos resultados en tu cuidado personal y en cuando a la belleza. ¡Descúbrelas con nosotros y aprovéchate de sus beneficios!

infusion

El café es una de las bebidas más consumidas en todo el mundo y eso es algo de lo que hemos hablado ya en Centro Mujer. De hecho, en nuestro blog hemos incluso puesto a tu alcance algunos trucos para sacarle partido mucho más allá de cómo producto de consumo. En el artículo en el que te enseñábamos los usos alternativos del café pudiste aprenderlos, y sino, siempre puedes hacerlo ahora. Pero hoy queremos hablarte del competidor natural del café; del té y de las infusiones.

Desde hace unos años el consumo de infusiones se ha incrementado tanto a nivel casero como a nivel de restauración. Una infusión es una bebida obtenida de las hojas, las flores, los frutos o semillas de diversas hierbas o plantas a las que se le vierte encima agua caliente sin que llegue a hervir. El té es una infusión de las hojas y brotes de la planta del te (camelia sinensis). Existen varios tipos de té y hoy te voy a hablar de ellos porque cada uno de ellos tiene propiedades diferentes de las que te puedes aprovechar:

Infusiones para no perderte

El mundo de las infusiones te ofrece toda una variedad de opciones en el mercado para disfrutar de un producto que no engorda, es digestivo y tiene propiedades positivas para tu organismo y para tu salud. En este caso queremos mostrarte algunos de los tipo de infusión más comunes en el mercado, aunque también puedes encontrarlo en productos específicos que mezclan varias variedades para conseguir sabores únicos. ¿Con cuál te quedas?

Té verde

  • El té verde posee la particularidad de que no es un té fermentado, lo que hace que mantenga sus propiedades casi intactas.
  • Sus propiedades son:
  1. Es antioxidante
  2. Es depurativo y digestivo y ayuda a adelgazar
  3. Es rico en minerales, sodio y fluor
  4. Es rico en vitaminas A, B y C
  5. Ayuda a reforzar el sistema inmunitario

Té negro

  • Es el té más popular
  • Fue empleado como moneda de cambio durante mucho tiempo debido a que no pierde su sabor con el tiempo.
  • Las hojas de camelia sinensis pasan por un proceso de oxidación que cambia su color verde original a un color marrón oscuro.
  • Las hojas se cosechan después de marchitarse y luego se someten a un proceso de fermentación a 35 o 40º donde las hojas pasan desde un color rojizo a un negro intenso.
  • Finalmente se secan y así se conservan durante mucho tiempo.
  • El té negro posee antioxidantes
  • Es saciante y bajo en calorías

Té blanco

  • El té blanco es el exquisito y más refinado de los tés, pues para su elaboración solo se recogen los brotes más tiernos. Se cosecha durante pocos días en primavera, se recogen a mano y luego se secan sin romperse.
  • Es el té más caro debido a su elaboración artesanal.
  • Posee un alto poder antioxidante
  • Contiene vitaminas C y E
  • Es diurético

Té rojo -Pu Erh

  • Se conoce como el té de los emperadores, pues durante mucho tiempo, su consumo estuvo prohibido a la población.
  • Tiene un sabor fuerte y su color es rojo.
  • Es un té postfermentado, pues su proceso de maduración se realiza en bodegas y puede durar varios años.
  • También se le llama “el devorador de grasas”
  • Tiene propiedades diuréticas
  • Ayuda a aliviar las digestiones pesadas.

Te azul .Té Oolong

  • El té azul es un té semifermentado, porque su fermentación es interrumpida.
  • Tienen poder antioxidante
  • Fortalecen el sistema inmunológico
  • Ayuda a regular el colesterol
  • Reduce la tensión arterial

Rooibos

  • No procede de la planta del té.
  • Es una buena alternativa para las personas que no toleran la teína
  • Es perfecto para calmar la sed. Se puede tomar caliente o frío.
  • Se elabora a partir de las hojas más finas y delgadas que crecen en este arbusto.
  • Tiene propiedades digestivas
  • No posee estimulantes.

Existen un montón de maneras de consumir las infusiones, y por lo que has podido ver, las posibilidades son realmente muchas. Ahora que ya viene el verano y no apetece demasiado lo caliente, lo cierto es que se pueden preparar muchas de ellas en frío gracias a los productos que las ofrecen en el mercado. Sino, siempre puedes hacer las infusiones tradicionales y meterlas en la nevera o enfriarlas con hielo. ¡Están buenísimas!

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