Ofuro, el baño japonés que ayuda a limpiar la mente

Si quieres conocer el ofuro, el baño japonés que relaja, no puedes perderte este artículo

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Cuando en el siglo XVI los europeos arribaron a las costas japonesas se sorprendieron por la rutina de aseo personal de sus habitantes, porque en ese tiempo tomar un baño diario no era prioridad para los europeos.

A los japoneses les encanta el agua, su país está lleno de agua por todas partes y la prueba del amor por el agua es que les encanta el baño. Mientras los occidentales nos bañamos por cuestiones de higiene, los japoneses consideran el baño como uno de los placeres de la vida.

El baño se conoce en Japón como “ofuro” y es una tradición milenaria. El elemento principal además del agua es la bañera que originalmente era de madera de cedro que al mezclarse con el agua caliente desprendía unos aromas que incitaban a la relajación.

En el Japón de la actualidad se conserva la tradición del “ofuro“(una bañera con agua caliente) en la mayoría de los hogares y su misión es la de relajarse antes de irse a dormir. Estas bañeras son diferentes a las occidentales, son más pequeñas y más profundas y aunque solían ser de madera, hoy en día son de acero inoxidable o PVC. La temperatura en el ofuro es de unos 40º  por eso re recomienda tomar un baño entre  5 y 15 minutos como máximo. El  agua caliente permite relajar los músculos, eliminar toxinas y relajar la mente.

El ofuro no es un baño para limpiar la suciedad del cuerpo, por lo que antes de usarlo uno debe bañarse y eliminar cualquier resto de jabón

¿Cómo es el ritual del baño en el ofuro?

Bañarse en el ofuro es un ritual y como todo ritual hay que seguir unos pasos establecidos:

  • El ritual comienza con un baño para limpiar el cuerpo y así evitar manchar el agua del ofuro
  • El aseo se realiza en un taburete bajo y se aclaran con cubetas de agua, aunque hoy en día se utiliza una manguera
  • El agua del ofuro está a 4oº y se debe permanecer en ella un tiempo entre 5 y 15 minutos
  • Normalmente se usa el ofuro antes de irse a dormir, aunque puede usarse en cualquier momento que uno desee.
  • Es conveniente beber dentro del ofuro para evitar la deshidratación

Beneficios del ofuro

El baño japonés u ofuro tiene una serie de beneficios para la salud:

  • Alivia los dolores musculares y de las articulaciones
  • Mejora la circulación sanguínea por el efecto del agua caliente
  • Mejora la circulación linfática
  • Mejora la calidad del sueño si se utiliza antes de irse a acostar
  • Ayuda a eliminar las toxinas de la piel
  • Ayuda a limpiar y relajar la mente.

Ofuro, sento y onsen

Ofuro

La bañera u ofuro está en una habitación diferente al inodoro, porque en el ofuro lo que se busca es la relajación

Sento

Son baños públicos donde los asistentes se separan según su sexo y solo llevan una toalla que no puede mojarse, normalmente la ponen en la cabeza. Estos lugares se usan como lugar de reunión.

Onsen

Son el equivalente a los balnearios occidentales y los hay tanto interiores como al aire libre.

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