Remedios naturales para la caída del cabello

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La alopecia o caída del cabello es un problema que pueden sufrir tanto hombres como mujeres y puede ser originado por factores tanto internos como externos.

La alopecia es la perdida de cabello de manera local o generalizada, considerándose la perdida de unos 100 pelos diarios como normal.

Existen dos tipos de alopecia:

  • Cicatrizal que produce una inflamación que destruye el folículo
  • No cicatrizal que se produce por problemas  genéticos u hormonales

Factores que pueden originar la caída del cabello

Existen algunos factores que pueden originar la caída del cabello

  • Falta de minerales como el zinc, hierro, calcio o magnesio
  • Por estar sometido a mucho estrés emocional
  • Por desequilibrios hormonales
  • Por problemas de tiroides
  • Durante el embarazo y el parto
  • Por la toma de medicamentos anticoagulantes, antidepresivos y anticonceptivos
  • Por padecer enfermedades como lupus o diabetes
  • Por dormir con el pelo mojado

Vitaminas necesarias para evitar la caída del cabello

Las vitaminas son muy importantes para mantener un pelo sano y su carencia puede originar alopecia

  • Vitamina B12 que interviene en el metabolismo de las proteínas, lípidos e hidratos de carbono
  • Vitamina B3 que ayuda al crecimiento del cabello
  • Vitamina B5 que previene la caída del cabello y la aparición de canas
  • Vitamina B6 que mejora el estado del cabello
  • Vitamina B8 que actúa en el metabolismo de los hidratos de carbono
  • Vitamina C que aumenta el crecimiento de los folículos pilosos
  • Vitamina A que aumenta la densidad del cabello
  • Provitamina A que actúa como antiinflamatorio
  • Vitamina D que ayuda a la producción de queratina
  • Vitamina E que estimula el crecimiento del pelo

Minerales indispensables para tener un cabello fuerte

Los siguientes minerales son indispensables para tener un pelo sano y bonito y sin problemas de caída

  • Hierro, un exceso de hierro es dañino pero su carencia origina un pelo frágil
  • Zinc, este mineral participa en la síntesis de la queratina y protege los radicales libres por lo que una carencia de zinc origina caída de cabello
  • Cobre, este mineral interviene en la síntesis del colágeno y la melanina. Un exceso de cobre puede anular el zinc, dañar las tiroides y generar radicales libres
  • Silíce, este mineral aumenta la producción de colágeno que es el que le da elasticidad al pelo
  • Selenio, este mineral protege el pelo de los rayos UVB
  • Magnesio, este mineral aumenta el efecto de la vitamina E y activa el metabolismo de los aminoácidos necesarios para sintetizar el colágeno
  • Manganeso, que tiene un importante efecto antiinflamatorio

Alimentos que ayudan a cuidar tu pelo

Existen algunos alimentos que por sus propiedades te ayudaran a cuidar tu pelo

  • Aguacate que ayuda a luchar contra un cabello seco y mal cuidado
  • Germen de trigo que es rico en vitaminas del grupo B
  • Patatas que ayudan a fortalecer el folículo del pelo
  • Levadura de cerveza que ayuda a fortalecer el pelo
  • Soja es rica en vitamina A y vitaminas B6 y B12
  • Jalea real que ayuda a prevenir la caída del pelo
  • Omega 3 que ayuda a fortalecer el pelo

Si quieres tener un pelo fuerte y bonito debes ducharte con agua templada pues el agua muy caliente debilita el folículo del pelo.

Remedios naturales para fortalecer el pelo

Existen algunos remedios naturales que pueden ayudarte a prevenir la caída del cabello

  • Romero

El romero es un antiséptico natural que estimula la circulación de la sangre. Para elaborar este preparado puedes utilizar aceite esencial de romero mezclado con aceite de oliva a partes iguales y dar un masaje en el pelo para estimular la circulación sanguínea y favorecer la eliminación de toxinas.

Otros aceites esenciales que pueden ayudarte con la caída del cabello son el aceite de  tomillo, de bergamota, de lavanda, del árbol del té o de menta.

Debes  distribuir bien este preparado por todo el cuero cabelludo con la ayuda de los dedos y dejando que permanezca en el pelo al menos una hora para luego retirarlo con tu champú habitual.

  • Cebolla

Aunque su olor no es muy agradable, la cebolla es un gran aliado para recuperar el pelo perdido. La cebolla tiene un alto contenido de azufre que estimulará la circulación sanguínea y oxigenará las raíces de tu pelo.

Debes licuar dos cebollas y repartir con una masaje este preparado por todo tu pelo. Debes dejar que actúe al menos unos 30 minutos y luego lava bien con tu champú habitual para eliminar el olor de la cebolla.

  • Huevo

El huevo te ayudará a tener un pelo fuerte y resistente, pues la biotina que contiene fortalece los folículos del pelo.

Tienes que batir un par de huevos y aplicarlos por todo el cabello desde la raíz a las puntas con un ligero masaje. Deja actuar al menos unos 30 minutos y luego lava como de costumbre.

Los masajes capilares no solo se dan con la yema de los dedos, también puedes usar los nudillos y así alcanzaras los vasos sanguíneos más profundos. También puedes dar unos ligeros toques con los puños para activar la circulación.

T tú ¿tienes problemas de caída de cabello?

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