Sales de baño ¿sabes cómo usarlas?

Si no sabes como usar las sales de baño este artículo te puede ayudar

Las sales de baño son sustancias inorgánicas solubles que se añaden al agua de baño para mejorar los efectos favorables del baño.

Las sales de baño suelen contener sulfato de magnesio (sal de Epsom), cloruro sódico (sal de mesa), bicarbonato de sodio (sal efervescente),hexametafosfato de sodio (Calgon), sesquicarbonato de  sodio, bórax, citrato de sodio y glicerina liquida.

Normalmente a las sales de baño se le añaden fragancias y colores además de aceites, agentes espumantes y agentes efervescentes.

Si necesitas un baño relajante usa sales de baño tal como las compras o añádele colorantes y aceites esenciales de tu gusto.

¿Cómo utilizar las sales de baño?

La mayoría de las sales de baño están elaboradas con sales de Epsom o sales del Mar Muerto y otros ingredientes. Si quieres tomar un baño con sales de baño debes seguir estos pasos

  • Pon el tapón en la bañera y llénala hasta la mitad con agua caliente
  • A continuación añade 1/2 taza de sales de baño preparadas
  • Si necesitas un baño terapéutico para calmar dolores musculares añade dos tazas de sales de baño pues un alto nivel de magnesio disminuye los dolores musculares
  • Remueve el agua con las manos para que las sales de baño puedan disolverse
  • Vuelve a abrir el grifo de agua caliente y llena la bañera a tu gusto
  • Métete en la bañera y respira el calor caliente que desprende por lo menos durante 10 minutos
  • Mantente sumergida el tiempo que creas necesario
  • Ten cuidado al salir de la bañera si tus sales de baño tienen aceites pues puedes resbalar

Diferentes usos de las sales de baño

Las sales de baño pueden proporcionarte diferentes usos

  • Baño desintoxicante

Si necesitas eliminar toxinas no hay nada mejor que sumergir tu cuerpo en sales de Epsom pues estas sales contienen magnesio que ayuda a eliminar los metales pesados del cuerpo. Puedes disolver entre 1 y 3 tazas de sales e Epsom en una bañera de agua caliente

  • Baño para curar dolores musculares

Si lo que quieres es aliviar tus dolores musculares debes añadir dos tazas de sales de Epsom al agua de tu bañera y añadirle 15 gotas de aceite esencial de menta o romero.

  • Baño de pies

  • Si cuando llegas a casa te duelen los pies y no tienes tiempo para un baño relajante puedes buscar una bañera donde te quepan los pies y llenarla de agua caliente con 1/2 taza de sales de Epsom. Remoja tus pies al menos durante 10 minutos para que tus pies se sientan aliviados del cansancio de todo el día.

Y tu ¿usas sales de baño?

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