Alimentos que producen dolor de cabeza

migranyes

Son muchas las personas que padecen migrañas de manera frecuente. Por ello, hay que cuidar mucho la alimentación y conocer qué tipo de alimentos pueden favorecen la aparición de fuertes dolores de cabeza. Hoy en Centro Mujer los descubrimos.

Tomar leche fresca, la fresa, la naranja, atún de conserca , ensaladas de marisco o carne no fresca que esté en el frigorifico más de 48 horas facilita la ingesta de cantidades altas de histamina. Esta molécula aumenta el riesgo de padecer fuertes migrañas, según afirman los especialistas del laboratorio DR Healthcare.

Algo similar sucede con productos vegetales fermentados, el marisco, el pescado azul, algunos cárnicos crudos curado, como el salchichón o la sobrasada, la leche de vaca, mantequillas, los quesos madurados, como el manchego, el gruyère y el roquefort y la clara de huevo.

Por ello, no hay que abusar demasiado de estos alimentos y seguir las indicaciones mencionadas como que es preferible tomar carne fresca para evitar dolores de cabeza.

VIA: Muy Interesante

Foto: Kenzensalut

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