Batido de plátano para recuperarse tras la diarrea

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Si has caído en las garras de alguno de los gérmenes que provocan las gripes intestinales, ten presente este batido de plátano y canela desde el momento que puedas tomar una dieta sólida. Entre otras cosas, te ayudará a alimentar la flora bacteriana, arrasada por las continuas diarreas, y a normalizar el tránsito intestinal.

Debido a la acción astringente y al poder para normalizar el funcionamiento del aparato digestivo de la canela, vale la pena espolvorearla sobre los alimentos que tomes para detener la diarrea.

Ingredientes

  • 1 vaso de licuado de arroz
  • 1 plátano maduro
  • Canela en polvo

Preparación

Pela el plátano y trocéalo. Introdúcelo en el vaso de la batidora, añade el licuado de arroz y tritúralo hasta obtener un batido homogéneo. Sirve y espolvorea una punta de cuchillo de canela. Puedes tonar este nutritivo batido, a diario, a cualquier hora del día.

Imagen | platanoscox

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