Consejos para aliviar la tos nocturna de los niños

Si quieres aliviar la tos nocturna de tu hijo estos consejos te pueden ayudar

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Es muy frecuente que los niños tengan tos por las noches cuando se van a acostar o ya están en cama. La tos es un reflejo fisiológico, una respuesta involuntaria del organismo para expulsar el moco o polvo que se encuentra en las vías respiratorias.

Durante el día los niños pueden toser de vez en cuando porque al estar de pie el moco se mueve y hay menos tos pero en la noche al acostarse el moco se mueve menos y las vías respiratorias se congestionan y hacen que el moco se seque.

La tos nocturna es molesta pues no deja dormir al niño ni a sus padres y al día siguiente todos estarán cansados por no haber podido descansar lo suficiente.

Consejos para aliviar la tos nocturna en niños

Los siguientes consejos te ayudarán a aliviar la tos nocturna de tu hijo

  • Procura que tu hijo esté hidratado tomando agua  o zumos de frutas para que pueda expulsar los mocos con más facilidad.
  • Procura que tu hijo duerma un poco incorporado colocándole unas almohadas
  • Si tu hijo tiene moco espeso puede realizar lavados nasales con solución salina que puedes encontrarla en la farmacia en spray o en gotas
  • Procura masajear el pecho, el cuello y la espalda de tu hijo con vicks vaporub o algún producto similar
  • Para evitar la tos alérgica cambia las sabanas al menos una vez a la semana y lávalas al menos a 60º para eliminar cualquier germen o bacteria
  • Procura colocar cerca de su cama una cebolla cortada pues los vapores que desprende le ayudarán a que su moco sea más fluido para que pueda ser expulsado más fácilmente
  • Una cucharadita de miel suavizará su garganta pero debe ser mayor de un año
  • Mantén húmeda su habitación colocando un recipiente con agua caliente encima del radiador
  • Durante el día ventila su habitación
  • Prepara un te de tomillo con azúcar pues relajará la garganta de tu hijo y evitará que tosa
  • Puedes hervir agua con unas hojitas de menta fresca y cuando esté tibia deja que tu hijo inhale sus vapores
  • Dale a tu hijo caramelos de menta de regaliz o de miel

¿Cuando consultar al pediatra?

Debes llevar a tu hijo al pediatra si la tos nocturna tiene alguna de estas características:

  • Tos muy ronca acompañada de ruido al coger aire
  • Dificultad para respirar
  • Fiebre de más de 2 días
  • Tos nocturna que dura más de 8 días
  • Dolor  de oido
  • Dificultad para respirar por la nariz

Y tú ¿qué haces para aliviar la tos nocturna de tu hijo?

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