Durante el embarazo los tacones son perjudiciales

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Una encuesta realizada entre 1.000 embarazadas que calzan de forma regular zapatillas de danza, sandalias de playa, tacones altos y botas Ugg han dado como resultado que se advierta que durante el embarazo los tacones son perjudiciales para la mujer.

Los expertos advierten que las mujeres embarazadas están arriesgando la salud de sus pies «en nombre de la moda» al usar el tipo de zapato equivocado.


Sin embargo, siete de cada diez mujeres admitieron que habían sufrido problemas en los pies cuando estaban embarazadas, incluyendo tobillos inflamados (37%), hinchazón general (45%) y dolor en el arco y el talón (16%).

Por ello el mejor calzado para  las embarazadas es el calzado amplio y firme que les dé apoyo para minimizar la incomodidad y evitar el daño en el largo plazo.»El aumento de peso y los cambios hormonales durante el embarazo tienen un enorme impacto en el organismo», afirma Lorraine Jones, presidenta de la Sociedad de Pedicuros y Podólogos.

«Los músculos y los ligamentos se ablandan y estiran debido a un aumento de la hormona relaxina (que producen los ovarios durante el embarazo), lo cual hace a los pies más propensos a esguinces de tobillo o de ligamentos todos los días».

«Los tacones altos alteran la postura, acortan los músculos de la pantorrilla y colocan una mayor presión en la espalda y las rodillas». Por lo tanto, durante el embarazo esto significa una presión adicional en las articulaciones cuando éstas ya están exigidas, lo cual puede resultar en una cantidad de problemas de pie, pierna y espalda y podría aumentar la probabilidad de las caídas.

Claro que según los expertos, todos estos tipos de calzado son inapropiados para el uso diario durante el embarazo porque no ofrecen a los pies el apoyo necesario.

Como regla, dice Jones, las mujeres deben optar por tacones de tres centímetros, ya que estos pueden desplazar el peso corporal un poco más arriba en el pie, lo cual alivia la incomodidad.

Imagen | florenciosanchez

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