El mejor antidepresivo el chocolate negro

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No es un mito sin fundamento. El chocolate negro contiene elevados niveles de dos sustancias que modulan el estado de ánimo y nos ponen de buen humor. Si necesitas un estímulo que le inunde de energía positiva, llévate a la boca una o dos onzas de esta dulce tentación.

Es un gran aliado y responsable de una enorme sensación de placer. La responsable de este efecto es la feniletilamina,  la misma sustancia que nuestro cerebro segrega de forma natural cuando nos enamoramos.


Serena los nervios, ya que es además, rico en anandamina, un compuesto que aumenta el bienestar y relaja los nervios, no pienses que te quedarás dormida tras su ingesta porque este alimento también contiene teobromina, un suave estimulante nervioso.

El negro es el más eficaz, dado que es la variedad con mayor cantidad de cacao, el ingrediente que proporciona todos estos beneficios. Al aportar menos azúcares y grasas es, a su vez, más sano que el chocolate blanco con leche.

Imagen | demujer

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