Los beneficios del helado

Comer helado aporta más beneficios que inconvenientes. Los médicos recomiendan su consumo diario, de hecho algunos especialistas lo incluyen en las dietas que mandan a sus pacientes para adelgazar. Con esto muere el tópico de que el helado engorda. Es más bien todo lo contrario.

A continuación os vamos a dar una lista de beneficios para que os creáis de verdad que el helado beneficia a la salud.

1.  Los helados con leche y de yogurt, cubren hasta un 15 por ciento de los requerimientos diarios de calcio.

2. Los helados artesanales tienen bajo contenido de grasa, un 6 por ciento.

3. Su consumo no daña la garganta ni el estómago. Se puede ingerir sin problemas en invierno.

4. Contiene proteínas y vitaminas.

5.  Ayuda a cicatrizar y reducir inflamaciones en las amígdalas.

6. Fortalece los huesos y regula la presión arterial a través de su aporte de calcio.

7. Permite perder peso. Hasta 2 kilos por semana.

8. Es apto para diabéticos ya que la grasa que contiene retrasa la absorción de azúcar.

Más información: En plenitud
Foto: Yo Mujer
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