¿Conoces el omega 7 y sus beneficios?

Si quieres conocer todos los beneficios del omega 7 no dejes de leer este artículo

Conoces el omega 7 y sus beneficios

Seguro que has oído hablar del omega 3, el omega 6, y hasta del omega 9 pero el omega 7 es un poco desconocido, aunque en la medicina tradicional china s viene utilizando durante muchos años. El omega 3 y el omega 6 son ácidos grasos esenciales. El omega 9 no y el omega7  no son esenciales. El omega 7 también se conoce con el nombre de ácido palmitoleico y es una grasa trans beneficiosa, pues ayuda a mejorar la comunicación entre la grasa y el tejido muscular del organismo.

La fuente principal de omega 7 son las bayas de espino amarillo que es un arbusto espinoso de hoja caduca que puede crecer entre los 3 y 6 metros de altura. Sus hojas son plateadas por el envés y sus flores pequeñas y en racimos. Sus frutos son de forma ovoide, de color anaranjado y muy carnosos. Se recogen entre agosto y octubre. Este arbusto espinoso crece en entornos salados desde el este de Europa a Mongolia

¿Dónde podemos encontrar el omega 7?

  • La fuente más importante de omega 7 son las bayas de espino amarillo
  • Pero también podemos encontrar omega 7 en los productos lácteos de vaca
  • En las nueces de macadamia
  • En los huevos sobre todo en la yema
  • En el aguacate
  • En el aceite de oliva

Beneficios del omega 7

  • Suprime la producción de nuevas moléculas de grasa, especialmente las que dañan los tejidos y aumentan el riesgo cardiovascular
  • Mejora el colesterol bueno (HDL)
  • Es útil en inflamaciones digestivas
  • Mejora la resistencia a la insulina
  • Mejora la sequedad de los ojos y mejora el síndrome del ojo seco
  • Mejora la sequedad bucal
  • Mejora la sequedad vaginal durante la menopausia
  • Mejora la sequedad de la piel y es muy útil en piel atópica y en la psoriasis
  • Ayuda a dar brillo a la piel, al pelo y a las uñas
  • Es un potente antioxidante y nos protege del envejecimiento
  • Ayuda a acabar con la obesidad y con la celulitis
  • Contiene 20 veces más vitamina C que las naranjas

El omega 7 se utiliza en forma de aceite de espino amarillo, no contiene aditivos químicos ni ningún otro componente. Se puede encontrar en forma de aceite en envases para uso externo y en forma de perlas de aceite para uso interno. En el mercado existen muchos productos que contienen omega 7 pero el mejor es el que procede del espino amarillo, aunque su precio es superior ya que la extracción del aceite es muy costosa pues hay que proteger las bayas de la oxidación. Para ello se recogen en racimo y se meten en CO2 liquido que actúa como disolvente y no deja residuo. también evita la proliferación de bacterias y que se vuelva rancio.

Contraindicaciones

No es peligroso, pero un exceso puede provocar diarreas o un olor desagradable como a viejo que se elimina duchándose más a menudo.

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