Remedios naturales para luchar contra la retención de líquidos

Si tienes problemas de retención de líquidos, te será útil leer el siguiente artículo

Remedios naturales para luchar contra la retencion de liquidos

Las mujeres tenemos tendencia a retener líquidos sobre todo en verano cuando aumentan las temperaturas y el retorno venoso se hace más lento y las piernas comienzan a hincharse y se vuelven pesadas. La retención de líquidos es la causa principal de la celulitis, pues la retención provoca que los acúmulos se vayan estancando y vayan formando los acúmulos de celulitis.

Decimos que existe retención de líquidos cuando el organismo no elimina agua suficiente de forma natural como puede ser por la orina o el sudor.

La retención de líquidos puede deberse a causas diversas como:

  • Demasiada sal en las comidas
  • Cambios hormonales durante la menstruación
  • Tomar anticonceptivos
  • Tomar corticoides
  • Falta de ejercicio y permanecer mucho tiempo sentados o de pie
  • Beber poca agua

Remedios naturales para ayudar a eliminar la retención de líquidos

Tomar hinojo

El hinojo cuyo nombre científico es Foeniculum vulgare pertenece a la familia de las apiáceas. Es una hierba de origen silvestre que se puede tomar como infusión, añadir a las comidas. Posee propiedades diuréticas, estimula los procesos digestivos y evita la flatulencia. También es útil contra las nauseas, indigestiones o cólicos

Tomar colas de cereza

Las cerezas contienen un 70% de agua y muchas vitaminas del grupo B y magnesio. Los rabitos de cerezas son muy diuréticos porque contienen gran cantidad de flavonoides. También son muy depurativas por su alto contenido en sales de potasio. Para elaborar este diurético pon a hervir un litro de agua y echa rabitos de cereza. Deja reposar al menos media hora y luego puedes tomar tres vasitos a lo largo del día.

Piña

La piña es una fruta tropical que contiene un 85% de agua y es baja en calorías y rica en fibra. Contiene bromelina y ananasa que son unas enzimas que ayudan a mejorar la digestión y la circulación sanguínea. También es diurética por su alto contenido en potasio

Cola de caballo

Esta planta recibe el nombre de Equisetum arvensis  y crece de forma silvestre en las zonas mediterráneas. Recibe este peculiar nombre porque tiene forma de cola que recuerda a la de un caballo. Esta planta aporta gran cantidad de potasio, silicio y aluminio y es muy útil para ayudar a la cicatrización Es un diurético muy eficaz pues aumenta un 30% la cantidad de orina. Contiene unos principios activos llamados saponosido y equisotonina que estimulan la circulación sanguínea a nivel renal

Castaño de Indias

  • También se llama castaño amargo, pero su nombre científico es Aesculus hippocastanum.
  • Es muy útil en caso de varices, hemorroides y flebitis
  • Se utiliza la planta entera pero también las hojas y las semillas
  • Evita la formación de edemas y aumenta la resistencia de los vasos sanguíneos
  • Contiene quercetina y rutina que actúan directamente en el riñón aumentando la eliminación de líquidos.
Valora esta noticia: 1 estrella2 estrellas3 estrellas4 estrellas5 estrellas (1 votos, media: 5,00 de 5)
5 5 1
Loading ... Loading ...