¿Te duele la garganta?

Si te duele la garganta no puedes perderte este artículo

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La mayoría de los dolores de garganta se producen por gripe o resfriados, por un virus o porque te pasaste el día gritando.

La mayoría de los remedios caseros para aliviar el dolor de garganta se basan en gargarismos, en chupar pastillas para aumentar la salivación y en mantener el cuello y la garganta abrigados.

Gargarismos

Los gargarismos son muy efectivos pues favorecen la hidratación La forma correcta de realizarlos es tomar un sorbo de la solución preparada y echar la cabeza para atrás para que el líquido penetre en la faringe.Esta operación se realiza durante unos segundos y luego se escupe el agua para volver a realizarla de nuevo.Para aliviar las molestias del dolor de garganta puedes realizar los siguientes gargarismos:

  • Gargarismo de salvia. Puedes preparar una infusión con salvia roja y agua. Deja que hierva durante 10 minutos y luego añade un chorrito de vinagre. Puedes tomarla también en infusión pero sin añadir el vinagre
  • Gargarismo con tomillo. Puedes elaborar una infusión con tomillo con la que puedes hacer gargarismos o tomarla simplemente
  • Gargarismo con agua salada. Puedes elaborarlo con media cucharada de sal en un vaso de agua. Puedes hacer gárgaras al menos tres veces al día para aliviar el dolor de garganta.

Infusiones

Las infusiones también te ayudarán a aliviar el dolor de garganta:

  • Una de las mejores infusiones que puedes tomar para aliviar el dolor de garganta es la de zumo de limón con miel. Para prepararla debes mezclar una cucharada de miel con una cucharada de zumo de limón en medio cazo de agua y ponerlo al fuego. Cuando enfríe un poco ya puedes tomarlo
  • Otra mezcla que puedes elaborar para aliviar el dolor de garganta es mezclar vinagre de manzana con miel en una taza de agua  fría.

Jarabes

Para luchar contra el molesto dolor de garganta también puedes elaborar jarabes caseros:

  • Jarabe de higos con miel. Este jarabe puedes elaborarlo con higos secos que debes cubrir de agua y añadir una buena cucharada de miel. Este jarabe resultante también es bueno para la afonía
  • Jarabe de cebollas y miel. Para elaborarlo pica 5oo gr de cebolla picada, 5o gr de miel y  200 gr de azúcar moreno y cuece a fuego lento durante un par de horas en un litro de agua. El líquido resultante lo puedes envasar en frascos de cristal y guardar en la nevera

Si te duele la garganta no te olvides de llevarla abrigada con un buen pañuelo de cuello.

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