¿Tienes diarrea?

Si tienes diarrea el siguiente artículo te puede ayudar

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La diarrea consiste en un aumento anormal en la frecuencia de las evacuaciones que son muy blandas o líquidas y vienen acompañadas de dolor abdominal.

La diarrea es un mecanismo defensivo del intestino cuando detecta algún elemento extraño o peligroso y mediante un torrente de agua trata de expulsarlo por vía anal para que no sea absorbido por el organismo. Por este motivo no es bueno cortar la diarrea con medicamentos porque eliminamos el síntoma que la origina y no la causa.

Tipos de diarrea

Según la frecuencia de las evacuaciones la diarrea puede clasificarse en:

  • Diarrea aguda

Es la que ocurre en un corto período de tiempo, entre 2 o 10 días. Su tratamiento conlleva la retirada del alimento que la ha causado.

  • Diarrea crónica

La diarrea crónica surge cuando las evacuaciones líquidas duran más de dos semanas. Este tipo de diarrea puede ser provocada por un virus, una bacteria, una enfermedad intestinal, una enfermedad celíaca… Su tratamiento depende de la causa que la origine y siempre debe ser recomendado por el médico

  • Diarrea infecciosa

Es un tipo de diarrea aguda causada por un virus, una bacteria o un hongo. En este tipo de diarrea el cambio en la alimentación no mejora la enfermedad.

Causas de la diarrea

La diarrea puede originarse por diferentes causas:

  • Por la ingesta de alimentos en mal estado que poseen microorganismos nocivos para la salud. En muchas ocasiones este tipo de diarrea suele ir acompañada de náuseas, vómitos y dolor abdominal y es lo que conocemos como una gastroenteritis
  • Por intolerancias a la lactosa o al gluten
  • Por tomar medicamentos que originan este efecto secundario como los antibióticos o algunos medicamentos para el cáncer
  • Por patologías del intestino como el intestino irritable, la colitis…

Remedios caseros para la diarrea

Algunos remedios caseros pueden ayudarte a luchar contra la diarrea:

  • Zumo de manzana
  • Manzanilla
  • Agua de arroz
  • Agua con limón
  • Agua con bicarbonato
  • Zanahorias hervidas
  • Caldo de pollo
  • Machacar dos dientes de ajo con azúcar moreno

Consejos para aplicar en caso de diarrea

Cuando tenemos diarrea debemos de cambiar de alimentación:

  • Procura no consumir alimentos con mucha fibra
  • No consumas alimentos que provoquen flatulencias como los granos
  • Evita los alimentos especiados o muy salados
  • Evita los alimentos grasos que son difíciles de digerir
  • En general es bueno comer pescado a la plancha, sopas de arroz, puré de patatas, huevo pasado por agua, pollo cocido o a la plancha, manzana asada, plátano y pan blanco
  • Procura hidratarte, pero evita las bebidas refrescantes con gas.
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