Un medicamento llamado autoestima

Muchas veces hemos comentado que  dependiendo nuestra actitud vemos las cosas de una manera o de otra, ya que todo está en la mente. Y aquí también entra la actitud frente a la enfermedad. Por ejemplo, la autoestima tiene a veces las propiedades y virtudes de una medicina.

El catedrático de Ciencias de la Conducta de la Universidad de Oviedo, José Antonio Flórez, asegura que “la autoestima es la auténtica medicina contra el envejecimiento”. Una autoestima alta puede servir como protector contra enfermedades neurodegenerativas, como puede ser el Alzheimer.

O en sentido contrario, “la baja autoestima supone un caldo de cultivo adecuado para que se potencie el envejecimiento patológico”. Por lo tanto, se trata pues de reforzar la autoestima y potenciar su uso como medicamento.

La ecuación de autoestima, felicidad y salud se dirige especialmente a las personas mayores, ya que éstas se ven frecuentemente afectadas por depresiones o situaciones de baja autoestima, provocadas por la soledad, el aislamiento o los estereotipos asociados a la edad.

La crisis afecta de un modo distinto, más silencioso, a los mayores. Según Flórez, el actual contexto de recesión agrava la situación, ya que los mayores actúan como amortiguadores silenciosos de la crisis.

Así padecen la angustia por la incertidumbre a la que deben hacer frente sus hijos y nietos. Esta situación es más palpable el caso de las mujeres, que tienen “sensores más potentes en cuanto a la conflictividad familiar” y son más vulnerables.

José Antonio Flórez estima que la sintomatología depresiva ha aumentado en torno al 3% en España a raíz de la crisis. Así, “este parece un momento adecuado para potenciar la autoconfianza para prevenir enfermedades y contribuir ala longevidad”.

Por ello, el catedrático de Ciencias de la Conducta de la Universidad de Oviedo dio cuenta de todas estas claves en la presentación de una nueva edición del programa ‘Autoestima, felicidad y salud’ que organiza el Ayuntamiento de la capital ovetense.

Vía | 20Minutos

Imagen | espanah24

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