Alimentos con triptófano
Nuestro cuerpo obtiene a través de los alimentos compuestos esenciales para poder funcionar correctamente. Uno de estos compuestos esenciales es el triptófano que es el encargado de producir la ...
Piedras pintadas
La pintura de piedras es una manualidad que puedes hacer con tus hijos aprovechando los días de sol para ir a recoger pequeñas rocas lisas en la desembocadura de los ríos, en las playas o en ...
El dormitorio y el Feng shui
El Feng shui es una filosofía china muy antigua que nos enseña como debemos decorar y amueblar nuestras casas para lograr que la energía no encuentre obstáculos y pueda fluir con libertad por ...
Consejos para aumentar tu energía mental
En muchas ocasiones nos sentimos cansados después de realizar un esfuerzo físico en casa o en el trabajo, pero a veces el cansancio es tanto que no solo te sientes cansado fisicamente sino ...
Y tú ¿en qué postura duermes?
Durante el descanso nocturno nuestro cuerpo se recupera del trabajo realizado durante el día por eso es muy importante la postura en la que dormimos pues no todas son las adecuadas. La mejor ...
Beneficios de la siesta
La siesta es ese rato de descanso que pide el cuerpo después de comer. Es una necesidad natural que los hombres primitivos ya realizaban pero que poco a poco se va perdiendo debido al ajetreo de ...
