Fresca y perfumada durante el verano

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En verano el termómetro sube y comenzamos a sentirnos acoloradas. Para evitar el exceso de sudor y el mal olor, siempre se pueden seguir unos consejos para sobrellevarlo mejor y sobre todo estar frescas y perfumadas durante todo el día.

El sudar es un acto natural ya que es la forma que tiene el cuerpo de regular la temperatura ante el calor. Se trata, por lo tanto, de un proceso totalmente natural pero que cuando resulta excesivo, puede resultar molesto e incómodo.

Por ejemplo, tomar a diario en ayunas tisanas de salvia te ayudará a reducir la producción de sudor. Por el contrario, el café, el té negro, las bebidas de cola y el chocolate estimulan las glándulas sudoríparas.

También puedes seguir una dieta antisudor. Determinados alimentos concentran el sudor y hacen que tenga un olor más acusado, como las carnes rojas, los embutidos, los precocinados, el azúcar, el ajo y la cebolla. Te favorece aumentar el consumo de fruta, verdura y agua.

Imagen | bellezapura

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