Calorías y quesos

Si quieres conocer cuantas calorías te aporta un trozo de queso no te pierdas este artículo

¿A quién no le gusta el queso? Es raro encontrar a una persona que no le guste el queso porque existen tantas variedades que es raro que no le guste alguna.

El queso es un alimento muy sabroso y lleno de nutrientes como aminoácidos, calcio, proteínas, ácido fólico, ácido linoleico y vitamina B.

En muchas dietas no incluyen el queso por la cantidad de grasa que contiene sobre todo los quesos curados a los cuales se le elimina el agua y queda una pieza de queso llena de calorías.

Si quieres consumir queso y no quieres llenarte de calorías opta por el queso fresco o queso tierno.

Calorías de los quesos

Existen una gran cantidad de variedades de quesos y cada uno nos aporta calorías distintas. Si quieres conocer cuáles son los que más calorías contienen sigue leyendo

  • Queso de cabra

El queso de cabra es uno de los que más calorías nos aporta pues está compuesto por un 36% de grasa y unos 100 gramos aportan unas 452 calorías.

  • Queso Parmesano

El queso Parmesano es un poco menos graso que el queso de cabra pues nos aporta 420 calorías por cada 100 gramos.

  • Queso Gruyere

El queso Gruyere también es un queso bastante graso pues aporta 413 calorías por cada 100 gramos

  • Queso Chedar

El queso Chedar es un queso que usan muy a menudo los restaurantes de comida rápida pues suele acompañar a  sandwiches y hamburguesas en la mayoría de las ocasiones. Una ración de 100 gramos puede aportarte unas 538 calorías.

  • Queso roquefort

Este queso es conocido por su fuerte olor y su fuerte sabor y tampoco se queda corto en calorías pues nos aporta unas 400 calorías al consumir 100 gramos

  • Queso Edam

El queso Edam es el queso que se conoce por ir recubierto por una corteza roja, también es un queso bastante graso pues nos aporta 367 calorías por cada 100 gramos

  • Queso Gouda

El queso Gouda es un queso de origen holandés que se elabora con leche de vaca y es muy parecido al queso Edam en su sabor y en su aporte de calorías pues aporta 356 por cada 100 gramos consumidos

  • Queso Povolone

El queso Povolone es un queso originario del sur de Italia. Es un queso ahumado que nos aporta 400 calorías por cada 100 gramos

  • Queso crema

El queso crema es una mezcla de nata y leche fermentada. Pero aunque tiene fama de ligero no lo es pues nos aporta 350 calorías por cada 100 gramos

  • Queso mozzarella

100 gramos de este delicioso queso de origen italiano te aportan unas 300 calorías

  • Queso fresco

El queso fresco es el queso más ligero de los quesos pues 100 gramos aportan 145 calorías

Y a ti ¿te gusta el queso?

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