Hidratos de carbono refinados ¿Por qué nos hacen tanto daño?
Hay ciertos tipos de nutrientes desaconsejados en nuestra dieta. Hoy hablamos de los carbohidratos refinados y de por qué deberías evitarlos. ...
Noticias sobre carbohidratos
Si te notas cansada puede que tengas diabetes
Si tienes síntomas como, sed intensa, vas al baño con frecuencia a orinar y lo haces de manera abundante, sientes hambre, tienes pérdida de peso, irritabilidad, interacciones vaginales ...
Energía a raudales con la yuca
Su aspecto no es nada atractivo, ya que la yuca parece un tronco con pulpa blanca. Sin embargo, la yuca a parte de ser muy energética es muy versátil en la cocina y constituye una formidable ...
Dieta Heller
Realmente la dieta Heller está formulada para quienes tienen adicción sobre todo a los carbohidratos, también llamados hidratos de carbono, azúcares o almidones. Se trata de aquéllas ...
¿Qué comes?
Seguro que más de una vez te has encontrado en la situación de no saber qué comer. No te has planificado un menú y eso te lleva a improvisar hasta el punto que puedes olvidar cuáles son los ...
Dieta antiinflamatoria una alimentación saludable
Siguiendo con la dieta antiinflamatoria que principalmente se basa en encontrar un equilibrio saludable entre las grasas omega-6 y omega-3 se puede decir que es una dieta muy similar a la ...
Un ligero y rico plato de pasta
El secreto para poder disfrutar de un delicioso plato de pasta sin un aumento considerable de calorías está sobre todo en saber elegir bien los ingredientes. La pasta es siempre un ...
Dicen los expertos que la pasta no engorda
Dentro del marco del IV Congreso Mundial de Pasta celebrado en Río de Janeiro (Brasil) e impulsada por la organización estadounidense Oldways, han firmado un consenso internacional sobre ...
Evita y controla la ansiedad por lo dulce
Malas fechas se avecinan para aquellas personas que sienta debilidad por el dulce. Y si bien no son alimentos prohibidos porque complementan la dieta con buenas dosis de hidratos de carbono, el ...
El exceso de carbohidratos refinados
Quiero hacer mención especial en lo que más ha cambiado en los últimos 50 años en la sociedad ya que ha llevado a derivar una epidemia de sobrepeso y obesidad, por la disponibilidad y el ...
