La anemia es cosa de mujeres
Si notas como tu p se ha vuelto más piel aparece más seca y pálida, y tu pelo se ha vuelto más fino y se cae con facilidad, a parte de sentirte desganada, cansada y como si te faltara las ...
Noticias sobre hierro
Dátiles con bacon
El dátil es un delicioso fruto con un alto contenido en azúcar, esto lo convierte es una inyección de energía. También es rico en vitaminas A, D, B1, B2, B3, B9 y C, así como ...
Concentrado de hierro con los mejillones
Como el resto de los moluscos, el mejillón es un yacimiento de hierro de tan fácil absorción como el de la carne roja. Una ración individual, 200 g, proporciona entre la mitad y las dos ...
Alimentos para la anemia
La anemia por falta de hierro es un trastorno frecuente en mujeres de edad fértil y embazadas, niños y personas mayores. Para disfrutar de una salud de hierro es tan importante aumentar el ...
Cada tipo de anemia tiene su tratamiento
La falta de hierro, aunque es responsable del 45% de las anemias, no es la única causa. La B12 y el ácido fólico también son necesarios para asegurar la fabricación de los glóbulos rojos de ...
Lentejas como fuente de energía
Las lentejas son de esos alimentos llamados que curan a parte de aportar una fuente de energía, una legumbre rica en proteínas y hierro. Y es curioso saber que los mismos esclavos ...
