¿Cómo tener unos huesos fuertes?
Tener unos huesos fuertes es muy importante para poder llevar una vida sana. Los huesos se componen esencialmente de calcio, por lo que debemos ingerir una cantidad determinada según la edad que ...
Noticias sobre Nutrición
Tener un huerto en casa
Los huertos particulares son una buena opción para llevar una alimentación sana, ya que controlamos todo el proceso de cultivo de la planta. También podemos disfrutar de verduras y hortalizas ...
Alimentos para tener energía
Mucha gente comenta que en ocasiones se siente con poca energía, que le cuesta incluso caminar y realizar las diferentes actividades diarias. También ocurre que muchas personas se ayudan de ...
Redescubriendo las vitaminas
Las vitaminas son sustancias químicas que el organismo no puede sintetizar, se encuentran en pequeñas cantidades en los alimentos, y son indispensables para la vida, la salud, y para llevar a ...
La importancia de las vitaminas en la alimentación
La nutrición es uno de los pilares más importantes para mantener una vida saludable a cualquier tipo de edad y condición física. Entre todos los nutrientes que deben incorporarse mediante la ...
La agricultura ecológica sigue adelante
Buenas noticias para los que defendemos una alimentación más saludable a la vez que nos preocupamos por el estado de nuestro planeta. En 2010, el mercado global ecológico ha aumentado 59 ...
La cafeína en el deporte
En otra entrada os introducíamos al mundo de la cafeína, un nutriente que destaca no solo por su aroma y sabor, sino por las muchas propiedades interesantes que tiene para el cuerpo. La cafeína ...
Las proteínas en el deporte
El deportista de resistencia, como el corredor, el nadador o el ciclista, suele centrar la atención en el consumo de hidratos de carbono, que es lo que le permite aguantar durante las largas ...
La otra cara de la cafeína
La cafeína fue descubierta en 1819 por el alemán Friedrich Ferdinand Runge, como compuesto químico que formaba parte del café. Años más tarde, se vio que la cafeína también forma parte de ...
Estados Unidos también lucha por una alimentación saludable
El pasado mes de junio los medios se hacían eco de que la alarma por la obesidad en Estados Unidos había llevado al Departamento de Agricultura de la administración Obama a crear «My ...
