Método Pilates lo positivo y lo negativo
Si quieres saber los bueno y lo malo del Método Pilates este artículo te puede interesar ...
Noticias sobre pilates
Y tú ¿vas a yoga o a pilates?
Si quieres sabes las diferencias y las coincidencias entre yoga y pilates no debes perderte este artículo ...
5 motivos por los que deberías practicar Pilates
El Pilates es una disciplina deportiva que te puede producir muchos más beneficios de los que pensabas. Hoy los analizamos a fondo. ...
Pilates para un cuerpo fuerte y tonificado
Mejorar la silueta, fortalecer abdominales y piernas es a menudo asignatura pendiente. Y aunque la actividad física sea una de las mejores recetas para paliar cualquiera de estos ...
Yoga o Pilates
Hoy en día hay dos actividades físicas de las que muchas mujeres (y hombres) practican y por ello, habla todo el mundo. Yoga y Pilates. Tampoco hay una razón para saber por qué se ...
Los beneficios de hacer Pilates
El método Pilates debe su nombre a Joseph H. Pilates, un alemán que tuvo durante su infancia problemas de salud. Esto lo llevó a crear este método que tiene setenta años de antigüedad, pero ...
Principios básicos del método Pilates
El uso de la mente para controlar el cuerpo es una de las principales premisas de las que partió el alemán Joseph Pilates para desarrollar el método que lleva su mismo nombre. Todo estriba en ...
Practica el deporte que mejor se ajusta a tus necesidades
El deporte no hace milagros, pero sí notarás al practicarlo resultados visibles a las pocas semanas de empezar a trabajar con una actividad regularmente. De pendiendo de qué quieras ...
Presume de abdominales con la gimnasia hipopresiva
Cada cierto tiempo en los gimnasios también se innovan y se descubren nuevas disciplinas que ayudan a tonificar ciertas partes del cuerpo que de otro modo nos serían imposibles por mucho ...
Pilates para tonificar los músculos
El creador del método, Joseph Pilates, decía: «En diez sesiones, sientes la diferencia, en 20 ves la diferencia, y luego de 30 clases tienes un cuerpo nuevo». Por lo tanto es una de la ...
