Si te gusta hacer deporte seguro que te gustará escoger tu ropa según dicta la moda, pero debes saber que la ropa de deporte además de ser bonita y estar a la moda debe ser funcional, cómoda y duradera.
Para hacer deporte no es necesario que compres un montón de prendas, pero si debes tener cuidado de comprar las que mejor se adapten a tu cuerpo y lo dejen transpirar adecuadamente.
Consejos para escoger la ropa de deporte
- Para hacer deporte existen infinidad de pantalones, pero los más adecuados son los clásicos leggins pues se ajustan muy bien al cuerpo y le permiten mucha flexibilidad.
- Normalmente cuando se hace deporte el cuerpo transpira debido al esfuerzo realizado. Por eso lo importante es mantener el cuerpo lo más seco posible para evitar un sobre-calentamiento. Hace unos años la ropa que se usaba para hacer deporte era toda de algodón, pero hoy en día tenemos nuevas fibras como el nylon y el poliéster que permiten una mejor transpiración que el algodón que se moja con el sudor y se vuelve incómodo.
- En cuanto a la talla de la ropa para hacer deporte normalmente debería ser igual a la de la otra ropa, pero no siempre es así, porque a veces una talla más pequeña y flexible se va a justar perfectamente a tu cuerpo y te dejará moverte libremente para hacer todos los ejercicios que quieras.
- La ropa de deporte también sufre el cambio de las modas, por eso puedes comprar la que te guste y siente bien y esté a la moda del momento.
- En los meses de frío si quieres hacer deporte, lo mejor es que te vistas con varias capas de ropa que puedas quitar o poner según aumente o disminuya tu temperatura corporal.
- Durante los meses de verano es fundamental vestir con ropa que nos evite acumular el sudor , es decir que permita la transpiración y llevar agua para mantener el cuerpo hidratado
- En cuanto a la ropa interior, también es mejor evitar la de algodón y optar por otros tejidos que permitan la transpiración.
- El calzado que utilices también es muy importante, pues uno malo puede generarte lesiones o inflamaciones, pues los pies sufren un fuerte impacto durante el tiempo de entrenamiento. Según el deporte que vayas a realizar debes escoger un modelo u otro, pero también debes tener en cuenta las características de tus pies, por eso es importante que te dejes asesorar por un experto de una tienda especializada.
Y tu ¿qué ropa utilizas para hacer deporte ?
Loading ...