¿Te gusta escribir un diario?

Si estas pensando en escribir un diario este artículo te puede ayudar

Escribir un diario no solo es contar lo que te ocurre día a día, también es contar todos las emociones y sentimientos que acompañaron a los sucesos ocurridos, por ello escribir un diario es algo muy beneficioso que te ayudará a organizar tus ideas, a dejar salir los miedos, las ilusiones y los sentimientos que llevas dentro.

Para escribir un diario no necesitas más que un papel o un pequeño cuaderno en el que puedas plasmar todo aquello que te va ocurriendo día a día, como te sientes y los sentimientos que te embargan, por eso escribir un diario de tu vida día a día es una gran terapia emocional.

El diario es como un registro de lo que te ocurre día a día, la vida en familia, el trabajo, los viajes que realizas, las cosas que compartes con los amigos…

Lo mejor para escribir un diario es que te acostumbres a escribir siempre a la misma hora, así formará parte de tu rutina diaria

También puedes escribir en el diario las cosas que te preocupan, tus sentimientos hacía los demás, tus inquietudes, tus miedos, tus logros, tus alegrías, tus conquistas…

Beneficios de escribir un diario

Escribir un diario te ayudará a desahogarte, a controlar tus sentimientos y tu estrés

  1. Escribir un diario es como ir a una terapia con un sicólogo pero sin tener que ir, pues eres tu mismo quien escribes sobre lo que te ocurre día a día y también todos los sentimientos que te embargan
  2. Aunque el diario puedes escribirlo de manera digital, es mejor que lo hagas en papel pues el tacto del papel, el peso del bolígrafo… te ayudarán a centrarte y a poder contar mejor todos los sentimientos y así también practicarás la escritura manual que hoy en día se está perdiendo
  3. Tu diario te va a ayudar a aclarar tus ideas, a conocerte mejor y a entender lo que es prioritario para ti
  4. Tu diario te va ayudar a corregir tus errores pues cuando vuelvas a leerlo te darás cuenta de todo lo vivido y analizarás lo que estuvo bien y lo estuvo mal para no volver a repetirlo
  5. Tu diario te ayudará a preservar los recuerdos pues los dejarás registrados con todo lujo de detalles y con fechas
  6. El diario lo escribes para ti, por eso debes escribirlo siempre en primera persona y escribir sin pensar que nadie va a juzgarte
  7. El diario te ayudará a ser constante, pues una vez que te acostumbres estarás deseando que llegue la hora de escribirlo para poder liberarte y sentirte mejor

Y tu ¿te animas a escribir tu diario?

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