Y a ti ¿te huelen los pies?

Si tus pies huelen mal y te avergüenzas de ello, sigue estos consejos para solucionar el problema

olor pies

El mal olor de pies puede causarte situaciones embarazosas incluso sin quitarte los zapatos. El olor de los pies es especialmente desagradable y mucha gente lo asocia a falta de aseo por eso  quien lo padece suele avergonzarse. Sin embargo, no siempre está relacionado con una falta de higiene, sino que se debe a otros problemas de salud que pueden pasar de ser una molestia con la que se puede convivir hasta dolencias más graves que deben ser tratadas por un médico especialista.

Sin embargo, para combatir el mal olor de los pies hay que ser primero conscientes de qué puede causarlo y, después, aprender algunos trucos sencillos que pueden ayudarte a evitar encontrarte con esas situaciones embarazosas. A continuación vamos a analizar las causas del sudor en los pies, ya que es precisamente cuando aumenta éste cuando se produce un mayor olor en estos. Pero no nos vamos a quedar en eso sino que te daremos algunos consejos que pueden servirte como soluciones. ¿Qué dices, quieres saberlo todo sobre el olor de los pies?

El sudor de pies

Este problema de sudor de pies se conoce con el nombre podobromhidrosis y se produce por la proliferación de bacterias a causa de la humedad producida por el sudor que al contacto con el aire producen un olor desagradable. Es un problema típico de adolescentes, pero pude padecerse a cualquier edad. Vamos a hablar de sus posibles causas:

  • Consumo excesivo de grasas saturadas
  • Padecer hongos
  • Cambios hormonales
  • Consumo de algún medicamento
  • Cambios en el metabolismo
  • Algunas enfermedades que pueden provocar exceso de sudor

Este problema puede complicarse en el verano con la llegada del calor, pues por mucho que te laves los pies el olor no desaparece. Aunque este problema no esta considerado como un problema de salud, si supone un problema en las relaciones sociales y puede ocasionarte más de una situación incómoda. En ese sentido, seguro que te gustaría tener las pautas necesarias para evitarlo. ¡Vamos a verlas!

Consejos para evitar el mal olor en los pies

  • Lava los pies a diario, si es necesario dos o tres veces al día
  • Insiste en la zona que hay entre los dedos pues es donde se esconde más suciedad y más humedad.
  • Lava los pies con jabón antibacteriano
  • Cuida las uñas, manténlas limpias y siempre cortas, pues a veces el foco del mal olor se acumula en las uñas
  • Un buen remedio casero es meter los pies en una bañera con una cucharada de bicarbonato
  • Los polvos de talco también pueden ayudar a solucionar el problema
  • En el mercado existen desodorantes para pies
  • Usa antitranspirantes tópicos que impiden la transpiración
  • Utiliza calzado que permita transpirar al pie
  • En verano apúntate a las sandalias
  • Cuando tengas que usar una ducha pública, no vayas descalza, utiliza unas zapatillas de goma para evitar que tus pies toquen el suelo y puedan contagiarse con los hongos existentes en estos espacios públicos.
  • Procura cambiar de calzado por lo menos cada dos días y ponlos a airear en la ventana.
  • Cambia los calcetines o las medias siempre que los tengas sudados. Pero es aconsejable que uses tejidos que transpiren como el algodón, lana, hilo…
  • Permite que tus pies respiren, siempre que puedas descálzate y pon los pies al aire libre.

Cuando el problema persiste aunque sigas todos los consejos anteriores puedes probar los siguientes:

  • Compra en la farmacia una pomada o polvos antibacterianos
  • Pregunta en la farmacia por algún medicamento que bloquee las glándulas sudoríparas de los pies
  • Pregunta a tu médico por la tóxina botulínica que impedirá la transpiración pero sólo durante unos meses.
  • Pregunta a tu médico por las operaciones que puedan ayudarte como la eliminación de las glándulas ecrinas o la simpatectomía que  inutiliza las glándulas sudoríparas.

Cuando el mal olor es muy persistente y no puedes hacer mucho por atajarlo, lo mejor es que vayas a tu médico de cabecera y el te aconsejará la mejor manera de solucionar este problema. Mucha gente padece este problema en silencio pues considera que es un problema que no puede resolver el médico, o incluso se avergüenza de comentarlo. Si este es tu caso, no dudes en acudir a tu médico, el te aconsejará lo mejor para ti.

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