Combate el estrés con zumo de plátano y naranja

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Es el combinado perfecto y dulce para combatir el estrés. Por un lado el plátano, es la fruta más dulce y con alto contenido en vitaminas y minerales, ya que otra de sus principales acciones es la de aportar concentración, y por otro la naranja tiene altos contenidos en Vitamina C.

Por lo tanto la mejor forma para comenzar el día es con una fuerte dosis de vitaminas para llenar a tope nuestros depósitos energéticos y no caer en el estrés diario.

Vitamina C y magnesio juntos nos ayudarán a tener un día todoterreno y juntos tienen grandes cantidades de nutrientes.

Ingredientes

  • 2 naranjas
  • 1 plátano maduro

Preparación

Cortar la naranja por la mitad y exprímela. Después, bate el zumo obtenido con el plátano, previamente pelado y troceado.

El zumo de plátano y naranja tómatelo todos los días durante el desayuno, verás como los aportes de energía te ayudará a enfrentarte a un duro día.

Imagen | Dulcesdelicias

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