Trabajar en horario nocturno incrementaría el riesgo de infarto cardíaco

Un nuevo estudio indica que las personas que trabajan durante la noche tienen un riesgo mucho mayor de tener problemas serios de salud.

Los expertos indican que el trabajo nocturno está seriamente contraindicado en períodos demasiado largos, si bien las personas muchas veces no pueden elegir el turno que les vaya a tocar y tienen que aceptar toda fuente de trabajo, es valioso que sepan que este tipo de desgaste nocturno está asociado a un incremento en el riesgo de posibles infartos y derrames en el individuo.

Trabajo Nocturno

Un nuevo estudio es el que ha dado motivos para suponer que las personas que trabajan durante la noche tienen mayor riesgo de padecer un evento cerebrovascular o de sufrir un infarto comparadas a esas otras personas que en cambio pueden trabajar durante el día. Durante la investigación un grupo de científicos analizaron varios estudios previos que involucraban a más de 2 millones de trabajadores, y se pudo comprobar que los turnos nocturnos de trabajo son capaces de interferir con la función del relój biológico, algo que puede influir de forma negativa en el estilo de vida.

Los especialistas señalan que el trabajo nocturno también se vincula con un mayor riesgo de tener diabetes o hipertensión y que limitar los turnos nocturnos en los diferentes puestos de trabajo sería una forma de ayudar a los trabajadores a reducir el riesgo de tener serios problemas de salud. El profesor asociado de la Universidad Western de Londres en Ontario, Canadá, Dan Hackman, explica al respecto:

«Los trabajadores de turno nocturno están despiertos durante mucho tiempo y no tienen un período de descanso definido»…»Están en un estado perpetuo de activación del sistema nervioso lo cual es malo para trastornos como la obesidad y el colesterol».

Por su parte, la gerente de investigación e información del Instituto de Seguridad y Salud Ocupacional, Jane White, agrega:

«Puede ser resultado de interferencias en el apetito y la digestión, de la dependencia de sedantes y/o estimulantes, además de problemas sociales y domésticos»…»Esto puede afectar el rendimiento, incrementar la probabilidad de errores y accidentes en el trabajo e incluso tener un efecto negativo en la salud»…»Evitar permanentemente los trabajos nocturnos, limitar los turnos a un máximo de 12 horas y asegurar que los trabajadores tienen un mínimo de dos noches completas de sueño entre los turnos diurnos y nocturnos son soluciones simples y prácticas que pueden ayudar a la gente a enfrentar el trabajo por turnos».

Fuente: Vida y Estilo
Foto:  kizzzbeth de Flickr

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